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乐竞app下载官方网站最新版:美食之“蔬菜皇后”,上海妈妈教你做“蒜蓉地瓜叶”,鲜香爽口
发布时间:2025-01-28 09:45:01 点击量:883
本文摘要:地瓜叶口感清新,嫩而不涩,看似不起眼,营养价值很高,小时候因为家里穷,会经常吃地瓜叶,一家人围着桌子虽只吃一盘地瓜叶却很幸福;现在条件好了,吃腻了大鱼大肉后,还是会觉得地瓜叶的味道最难忘,夹杂着童年的记忆,回味无穷。
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地瓜叶口感清新,嫩而不涩,看似不起眼,营养价值很高,小时候因为家里穷,会经常吃地瓜叶,一家人围着桌子虽只吃一盘地瓜叶却很幸福;现在条件好了,吃腻了大鱼大肉后,还是会觉得地瓜叶的味道最难忘,夹杂着童年的记忆,回味无穷。今天给大家介绍一道“蒜蓉地瓜叶”,这是一道经典的快手家常菜,其简单易做,清淡爽口,鲜香美味。
接下来,就和大家分享这道蒜蓉地瓜叶的详细做法:食材准备地瓜叶400克 红辣椒1个 蒜适量 盐5克 白糖5克烹饪过程1.首先,把地瓜叶择去老叶冲洗干净,红辣椒洗净2.红辣椒切成丝,蒜头切蒜末3.起锅加热,倒入适量食用油,放入蒜末煸炒出香味4.然后放入红辣椒丝翻炒均匀,再放入地瓜叶,加入5克盐和5克白糖调味5.最后快速翻炒至地瓜叶断生,即可出锅装盘小贴士:(1)建议买地瓜叶时要挑嫩一点的,买到老的地瓜叶需把老梗去掉。(2)整道菜需全程大火快速翻炒,番薯叶炒的太久会变老变黑。
(3)喜欢吃辣的朋友可以根据个人口味添加小米椒。大家好,这里是上海妈妈私房菜。我是一位地道的上海妈妈,并不是在星级酒店的大厨,只是喜欢做菜,热爱做菜。每天我都会分享原创美味食谱和美食视频,如果分享对大家有用的话,希望大家能通过点赞、转发和关注来给予鼓励,谢谢大家的阅读!。
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